🌺 L’été, saison de l’expansion… intérieure aussi !

L’été nous invite à l’ouverture : celle des fenêtres, des cœurs, des peaux offertes au soleil. Les journées s’étirent, les sorties se multiplient, l’envie de mouvement et de légèreté nous gagne. C’est une saison de rayonnement, de lien, de joie partagée… mais parfois aussi de sur-stimulation.

Et si cette période d’expansion extérieure était aussi une invitation à une expansion intérieure ? À prendre le temps de ressentir, d’écouter ce que notre corps a à nous dire ? Et si, derrière le soleil éclatant, se cachait aussi un besoin profond d’apaisement ?

🔥 L’été selon la Médecine Traditionnelle Chinoise

Dans la vision énergétique chinoise, l’été est lié à l’élément Feu. Il est associé au méridien du cœur, qui gouverne nos émotions, notre joie de vivre, mais aussi notre capacité à rester aligné, centré, stable face aux vagues extérieures.

C’est la saison où le Yang est à son apogée : ça bouge, ça pulse, ça vit fort. Mais un Feu trop intense peut aussi brûler… D’où l’importance de trouver le juste équilibre entre élan et ancrage, entre joie partagée et retour à soi.

🌱 Écouter son corps, même quand tout va bien

En kinésiologie, on apprend à lire les signes du corps : tensions, fatigue inexpliquée, émotions à fleur de peau… Même au cœur de l’été, quand “tout devrait aller bien”, il arrive que le corps nous souffle autre chose :

• Une nervosité sous-jacente malgré la détente ambiante,

• Une difficulté à se poser alors que le rythme ralentit,

• Un sentiment de vide intérieur même entouré.

Ces signaux ne sont pas des caprices. Ce sont des messagers. Et une séance de kinésiologie peut justement aider à remettre de la cohérence entre ce que je vis à l’extérieur et ce que je ressens à l’intérieur.

🌊 S’expanser sans se disperser

L’expansion, ce n’est pas “en faire plus”. C’est être plus en soi, plus vivant, plus libre dans ses choix, ses ressentis, son expression.

La kinésiologie nous aide à :

• Identifier ce qui freine cette expansion (peurs, croyances, mémoires),

• Retrouver un espace intérieur où la joie peut émerger sans se forcer,

• S’autoriser à rayonner… sans se perdre.

  
  

🌿 En pratique : comment soutenir votre énergie cet été ?

Voici quelques idées simples à intégrer à votre quotidien estival :

• Prenez quelques instants de silence chaque jour, même au cœur du tumulte,

• Marchez pieds nus pour retrouver votre ancrage,

• Pratiquez la gratitude : chaque soir, notez 3 petites joies de la journée,

• Hydratez-vous beaucoup (le cœur aime l’eau 😉),

• Et surtout, écoutez ce que votre corps murmure…

  
  

✨ Envie de profiter pleinement de cette énergie d’été ?

Je vous accueille en séance pour accompagner ce mouvement d’expansion intérieure, au rythme qui est le vôtre.

📍 Kinésiologue à Toulon – Pour les adultes, enfants, séniors et même les animaux 🐾📆 Prendre rendez-vous ou poser vos questions : https://www.carolinegroutel-kinesiologue.com/

Eté, élément Feu. Crédit photo Freepik